疫情下囤什么/疫情下什么产品最热卖

“疫情 ”反复,除了大米油面,这6种食物要多囤,好吃耐保存

疫情反复时 ，除了大米油面
，以下 6 种食物建议多囤，它们好吃且耐保存：牛奶作用：牛奶属于高蛋白食物 ，人体每天饮用 200 毫升就能满足一天所需的多种营养
，对提高免疫力有很好的辅助作用 。选取建议：购买高温杀菌奶，其保存时间长 ，利于特殊时期储备；避免购买巴氏杀菌奶，因其保存时间短
。

“奥密克戎
”反复
，面临封控时，除大米和油面外 ，以下4种食物建议多囤
，它们营养丰富且耐保存：鸡蛋鸡蛋富含蛋白质和多种营养成分，是日常饮食中不可或缺的食材。入冬后费用可能上涨 ，且天冷时更耐存放 。存放建议：避免清洗鸡蛋外壳
，因其表面有一层保护白霜，清洗会加速细菌入侵和水分蒸发 ，导致变质
。

疫情需要囤什么物资

消毒用品：酒精 、84消毒液等
，用于家庭环境和物品消毒，按照说明适量囤放。

疫情期间建议储备医疗防护
、生活物资、药品等几类物资 。医疗防护类：医用口罩至少储备两周的用量 ，以满足日常出行和防护需求；体温计用于及时监测体温；75%酒精 、84消毒液
、手消毒液、消毒喷雾器等
，可对居住环境 、个人手部等进行消毒，降低感染风险。生活物资类：生活物资要保障基本的吃穿用度
。

酒类与饮品葡萄酒、啤酒
、白酒：储备2箱（酒精可消毒 ，长期存放不变质）。咖啡：常备1个月用量，疫情期间可增加至2个月 。茶类：绿茶、红茶 、花茶各1个月用量
，人参茶
、去火茶按需储备
。碳酸饮料：少量储备（调节情绪，但需控制摄入量）。个护与医疗类清洁用品护肤品、洗护用品：储备半年用量 。

疫情期间建议囤积食品 、生活用品
、医疗物资和药品这几类必需品 ，同时要考虑家庭成员的特殊需求
。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米、面粉 、挂面这类主食能提供充足能量
，方便面也是不错的选取 。罐头食品如鱼罐头
、肉罐头可以补充蛋白质，水果罐头则能提供维生素
。

疫情囤货借鉴(更新囤货表)

〖壹〗、粮食类主食与调味品大米 、食用油
、调味品（盐、酱油 、醋等）：储备2个月用量 ，酱菜可延长保存期。粉丝、干面条：耐储存且烹饪便捷 。蔬菜根茎类：山药
、土豆、地瓜 、南瓜
、冬瓜（储存时长1周以上
，避光阴凉处存放）
。耐放叶菜：白菜、包菜（外层叶片去除后保鲜膜包裹）。

〖贰〗 、上海疫情期间囤货可借鉴以下攻略，重点围绕物资储备
、采购渠道和注意事项展开：基础物资储备建议主食类：优先储备耐存放的米、面 、挂面
、速冻水饺/馄饨 ，以及压缩饼干、能量棒等应急食品 。建议按家庭人数计算
，至少储备15天用量。

〖叁〗 、疫情期间囤粮囤货可借鉴以下方法，涵盖食物
、日用品、药品及生活调剂品 ，兼顾实用性与保存便利性：蔬菜储备：自制酸菜与干菜自制酸菜：用可乐瓶或矿泉水瓶制作
，将白萝卜 、豆角、白菜切丝，加少许盐塞入瓶中密封
。密封状态下可长期保存 ，解决新鲜蔬菜短缺问题。

〖肆〗
、核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号，用于长期储存肉类、冷冻半成品（如速冻水饺 、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆
、胡萝卜） 。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时
，可满足简单烹饪需求
。

〖伍〗、借鉴文献：- 美食君《家庭全面囤粮指南》- 扬州防疫值友《疫情应对囤货清单友察》- 置辉世界《日本主妇蔬菜保鲜秘籍》- 魔都防疫指南0 请记住，合理的囤货是为了应对突发情况 ，但最重要的是根据实际需求和保质期来管理
，确保食物的新鲜度和安全性。

〖陆〗 、在应对疫情时囤积物资是非常重要的准备措施 。以下是囤货的合理建议，按照不同类别进行划分 ，以便更好地规划存储
。 主食类：储备大米
、面条、面粉等主食
，以确保饮食的基本需求。 调味料：准备油 、盐
、生抽、老抽 、醋
、老干妈等基本调味品，以调味日常饮食 。

建议:3年内,家家户户务必多囤这“5类东西 ”,关键时刻不慌乱

酒精：酒精用于日常消毒 ，能够有效杀灭细菌和病毒
。建议多囤积酒精
，定期对家里的各个角落进行消杀，保持环境卫生。药物 常备药品：虽然药房遍地都是 ，但在突发情况下
，如被封在家，购买药品可能不便 。建议家庭准备一个药箱 ，多放置一些常备药品，如退烧药、慢性病药 、消炎药、止痛药等
。

疫情历时三年了,你还没学会囤货吗?实用囤货清单出炉

疫情期间实用囤货清单建议以生活必需品为主
，涵盖食品
、日用品、健康类产品，同时需结合家庭成员情况调整 ，具体如下：食品类米 、面
、油及调味料：作为日常主食基础
，需储备充足，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视。例如大米、面粉可按1-2个月用量储备 ，常用调味料（盐 、酱油
、醋等）需检查余量及时补充 。

以下是更新后的疫情囤货清单
，涵盖粮食、水饮 、个护及生活物资四大类，结合储存时长与实用性总结：粮食类主食与调味品大米
、食用油、调味品（盐 、酱油
、醋等）：储备2个月用量 ，酱菜可延长保存期。粉丝、干面条：耐储存且烹饪便捷
。

食物储鲜要科学不同食材储存方式不同蛋 、奶、水果
、蔬菜、肉类 、海鲜等需针对性储存。例如
，叶类蔬菜需用湿纸巾包裹后装保鲜袋冷藏；根茎类蔬菜（如土豆
、洋葱）需阴凉干燥处避光保存；肉类需分装冷冻，避免反复解冻 。延长保鲜期的关键技巧蔬菜：去除腐烂部分 ，擦干水分后用透气保鲜袋包装
，避免挤压
。

豆子 豆类食品也是囤货时的优选之一。绿豆、红豆 、豌豆
、黄豆等豆类富含植物蛋白、粗纤维和钾元素等营养成分，对人体健康有益 。在夏季 ，熬上一锅绿豆汤不仅可以解暑降温，还能补充人体所需的水分和营养
。

借鉴文献：- 美食君《家庭全面囤粮指南》- 扬州防疫值友《疫情应对囤货清单友察》- 置辉世界《日本主妇蔬菜保鲜秘籍》- 魔都防疫指南0 请记住
，合理的囤货是为了应对突发情况，但最重要的是根据实际需求和保质期来管理 ，确保食物的新鲜度和安全性。